水宝宝喝水闹钟是一款定时提醒你喝水的桌面闹钟软件,很多人平时工作时总会忘记喝水,连人体每日必须的水分摄入量都不够,这款工具可以提醒你定时喝水帮你记住你的健康。
软件介绍:
水宝宝是一款绿色小巧的能够定时提醒您喝水的闹钟,她时刻关心着你的身体健康,实时提醒你在繁忙的工作生活中放下手中的事情,休息一下眼睛,喝一杯温水,暖暖你的胃,没有什么比你身体健康更重要。她还可以根据您的身体状况,作息时间,智能计算并量身定制喝水计划。
人体每日水分摄入量:
★每个人的需水量差异很大,在未脱水的情况下,一个人每天的摄取量可以从最低1.2升到最高7.7升之间。★老年人平均摄取水量虽然少于年轻人,但是也不会出现脱水的现象。★不同年龄层人群的摄取水量只有稍微的差异。★有38%的人摄取水量少于正常的建议量,不过他们也没有出现脱水的现象。★尿液占了身体水分总排出量的66%,并非以前假设的50%。
正常情况下人体每天所需水量与消耗的热量是成正比的。每散发1千卡热量大约需要水1毫升,成人每天大约需要2500毫升的水,也就是5大杯左右,热量消耗越大需水量越大。运动出汗多应合理补充水份维持体内平衡。但是一次不可喝太多,应该是少量多次的补充。
Tags:闹钟.
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